預產期：113/5/16 | 生產日：113/5/20 | 週數：40+4 | 體重：3090g | 生產方式：自然產（居家生產）
為什麼選擇「居家生產」？我的思考與準備
- 家裡有三隻貓，選擇居家生產，是希望牠們能早點認識寶寶，甚至曾幻想出貓咪與寶寶其樂融融的畫面。（後來發現想太多）
- 懷孕後期看到狗狗生產直播，看起來很簡單，當時很天真地覺得「狗狗可以，我應該也可以」。（超級無知）
- 很多人認為醫院比較安全，但我認為生產本身就伴隨風險，重點是我們用什麼心態面對生命。沒有絕對對錯，選擇居家生產，是我對自然與身體的信任。
- 助產士會在產前多次面談，熟悉的人在身邊，讓我能更安心迎接這段旅程。
預產期到了還沒產兆，我選擇嘗試「中藥催生」
【5/16（四）】
滿40週了，卻沒有任何產兆。產檢醫師安排我5/22到醫院催生，但我心裡一直覺得：「搞不好這一兩天就自然發作，不會那麼剛好要催生吧？」
【5/18（六）】
還是沒動靜，我開始焦慮。助產士安撫我說「預產期只是參考，不用太擔心」，他們甚至可以等到42週。不過我自己開始胡思亂想：萬一寶寶真的像哪吒一樣怎樣都不肯出來，那怎麼辦？
【5/19（日）】中藥催生登場
當晚9點，我喝下中醫師（我先生）幫我配的中藥催生方。
10點左右開始有些微宮縮，我很興奮地以為只是「假性宮縮」，還高興地下單買了我超想吃的狀元餅。
自然產真的發動了！居家生產的實戰過程
【5/20（一）凌晨1:00】
突然出現明顯宮縮，每5分鐘痛一次，我痛到手機都拿不住，卻還在說：「這應該是假性宮縮啦，別吵助產士，早上再聯絡就好。」
但我老公看我痛成那樣，還是偷偷打電話給助產士。
【凌晨3:00】
疼痛加劇，我痛到用手機猛打自己頭都不痛。老公再度打電話並錄下我的呻吟聲，助產士聽完立刻說：「這就是要生的聲音！」立刻動身來我家。
【凌晨4:00】
我喝下先生事先準備的「開骨方」，接著落紅出現。助產士幫我貼TENS電療貼片、按摩骨盆，讓我覺得雖痛但能撐下去。
那是一種神奇的體驗：一邊撕心裂肺痛著，一邊又感受到身體有支持、有出口。
【早上6:40】寶寶出生！
在無數次想放棄又打起精神的過程中，寶寶終於在6:40出生。包著羊膜囊、羊水清澈、有力地大哭一聲。
當下我立刻想到哪吒的誕生——原來那個「肉球」真的存在，那叫做羊膜囊！
居家自然產後的身體與心理調整
- 有些撕裂傷，大約兩週後才完全不痛。
- 生產前我幾乎沒運動，導致產程體力吃緊。如果可以重來，我會多練臀腿肌群！
- 生產真的不美，不像Youtuber剪輯後那樣優雅。痛感是極致的、極限的，但也極真實。
- 恐怖片裡孕婦尖叫，不是因為生出魔鬼，而是因為她真的在生小孩（笑）。
- 生完當下我發誓不再生，但看到寶寶的臉，心又軟了，甚至覺得：「嗯…可以再生一個。」
- 那天我尖叫得太淒厲，結果我們家貓咪一個禮拜不敢踏進生產房（笑），但現在已恢復正常。貓對寶寶興趣缺缺，但也和平共處。
- 最後，真心感謝產檢醫師、助產士、我先生與他的老師——謝謝你們，讓我安全、自然、平安地完成一場與生命的相遇。
中藥催生與自然產：我的總結與建議
- 中藥催生對我來說是一個安全、有效的選擇，特別是在身體準備好、並有醫師陪伴與監測的情況下。
- 居家生產是一場身心靈的挑戰，也是一種極深的體會，過程中需要信任、準備，也需要一個強而有力的支援團隊。
- 自然產的痛苦真實存在，但產後回頭看，那是一段無可取代的經驗。